自分の中のいろんなジブン

その時思いついたことを呟く!言える範囲内で結構家族の事をさらけ出して書いてます。

ストレスの原因

何度もブログで記事にしていてしつこいですが


私のストレスの原因は去年の4月から始まりました。


幼稚園で学級委員の班長を・・・


小学校では地区生活指導委員をすることになり


1年間、あっちでこっちで様々な行事に参加して


用事をこなし、色んな人と初めて接する事が多く、


極度の緊張が続きそれが原因で今でもストレスと


なってしまい、3月に用事が終わっても症状が治らず引きずっていたので


病院で検査をしたら「自律神経失調症」と診断されました。


只今、薬飲んで自分なりに怒哀をコントロール出来るように日々過ごしてます。


今度処方して貰った漢方が少し効いてきてる


みたいで、イライラが少し減ったようで嬉しいです。


気の持ちようかもしれないけど。


ストレスも考え方ひとつで変わる事が出来るそうです。


ん~自分の考えがプラスに向けて変わらないといけないんですよね。


分かってるけど、幼少の頃からの性格なのでなかなか直せません~


まぁ、なるようになるさってことで・・・??


どんな締めじゃ(^^ゞ